断奶后多久才完全退奶因人而异 但一般不会超过这个时间

母乳喂养是现如今大家最提倡的哺乳方式，所有喂母乳的妈妈最终都逃不了断奶的命运，提起断奶的痛苦相信妈妈们都历历在目，谁都不愿意回忆那段痛苦的过往。有的女性断奶非常的快，完全不给孩子吃奶后没几天奶水就自然退回去了，而有的女性断奶的时间却是非常的慢，她们吃了一些断奶的药物或是食物，反而还不能断奶断得一干二净的，究竟断奶后多久才完全退奶，以及关于断奶的一些小方法，赶快跟随小编一起来学习了解。

断奶后多久才完全退奶

断奶后多久才完全退奶，这个问题的答案因人而异，因为每个女性的情况不一样，身体体质不一样，宝宝的吸吮能力不一样，断奶的方式方法不一样等，这些很多的不一样，就决定了她们断奶后多久退奶的时间不一样。不过，据大多数过来人透露，一般决定断奶后的7-10天就不怎么下奶了，要彻底退奶的话大概需要15天左右的时间。当决定断奶后，妈妈要少喝汤汤水水，可以多吃一些有助于断奶的食物，如：韭菜、苦瓜、巧克力、大蒜、山楂、花椒水等。另外，还要少让或不让宝宝吸吮，这样会加快退奶的速度。

关于，回奶的方式和方法，可以说是五花八门的，在这里总结了一些网友的经验之谈，大家可以参考参考。

网友：我那会断奶可没少下功夫，白天我妈妈帮忙照看宝宝，这样他就吮吸不了，晚上实在熬不过就给他吸1-2次，后来，我总结出经验，晚上最好不要给孩子吸夜奶，要吸也是白天吸最好，晚上全部喂奶粉，乳房没有被吸空就不会产奶，这样可以加快退奶的速度。

网友：我给宝宝断奶就有点不落心，因为宝宝太狡猾她总是趁我睡着后来吸奶，于是我用胶布将奶嘴粘起来，她就吸不到，于是我就用安抚奶嘴安抚她，刚开始她还不习惯，慢慢几天后她习惯了，饿了就吃奶粉和辅食，慢慢也就不找奶吃了。

网友：其实，想要快速回奶，最好不要喝高蛋白的汤汤水水，断奶那段时间最好吃得清淡点、吃得差点，少吃肉、少喝汤、少吃高蛋白的食物，这样奶水没有营养的情况下也会来得少一些。另外，一定不能让宝宝再吸吮奶嘴，如果胀奶难受，可以用手挤一挤或用吸奶器，要心狠一点才能完全断掉哦。

以上网友妈妈的经验分享，主要是想告诉大家，想要快速的退奶，除了要少哺乳，减少哺喂次数以外；还要注意饮食的控制，要尽量少吃高蛋白的食物，少喝汤汤水水；另外，宝宝断奶讲求的是方式方法，宝宝虽然小但他也需要时间来适应，妈妈不能断得太突然了，要让他适应一段时间哦。